INTO YOUR BODY
Connettiti alla tua energia. Radicati nel corpo. Espandi la tua presenza.
Arriva un momento in cui senti un richiamo verso una vita più piena, libera e vitale.
Un momento in cui il corpo chiede più spazio per esprimersi e l’energia vuole tornare a muoversi nella sua direzione naturale.
Più libertà. Più energia. Più piacere. Più verità. Più vita.
È il momento in cui scegli di tornare a te, di accorciare la distanza tra chi sei e chi hai imparato ad essere, lasciando che il corpo diventi la porta attraverso cui ritrovare le tue risorse, la tua energia e il tuo Potenziale di Base.
Il lavoro corporeo che propongo nasce da questa chiamata: attraverso il tocco fisico, il movimento, il respiro e la descrizione verbale, ti accompagno a percepire senza giudizio ciò che accade dentro e nel tuo corpo, riconoscendo tensioni, zone meno disponibili e schemi di adattamento che nel tempo hanno limitato il tuo modo di sentire, muoverti ed esprimerti.
Man mano che il corpo lascia andare ciò che appartiene al passato, l’energia torna disponibile nel presente.
Per sentire. Per scegliere. Per desiderare. Per creare. Per vivere.
Un ritorno a ciò che è già tuo, per ritrovare nel corpo maggiore libertà di essere, sentire ed esprimerti.
LA TRASFORMAZIONE
Il lavoro corporeo crea uno spazio in cui puoi gradualmente lasciare andare ciò che il corpo continua a trattenere e recuperare parti di te, qualità ed energie diventate meno disponibili nel tempo.
Attraverso questo lavoro puoi:
- Ritrovare maggiore libertà nel corpo, sciogliendo tensioni e schemi corporei che limitano il movimento, il respiro e la tua capacità di sentire.
- Liberare energia trattenuta, affinché ciò che appartiene al passato richieda sempre meno risorse e quell’energia possa tornare disponibile nel presente.
- Riconoscere e trasformare automatismi e adattamenti, creando nuove possibilità di risposta nelle situazioni che prima attivavano sempre le stesse reazioni.
- Aumentare la capacità di sentire, rimanendo più presente nelle emozioni, nelle sensazioni e nell’intensità senza doverle controllare, evitare o trattenere.
- Recuperare qualità e risorse che ti appartengono, accorciando la distanza tra chi sei e chi hai imparato ad essere.
- Sentire con maggiore chiarezza ciò di cui hai bisogno e ciò che desideri, lasciando che il corpo diventi una risorsa nelle tue scelte invece di qualcosa da superare o controllare.
- Ritrovare più energia per il piacere, la creatività, le relazioni e la vita, perché il corpo possa utilizzare le proprie risorse per ciò che sta accadendo adesso.
La trasformazione avviene nel modo in cui abiti il tuo corpo, senti, reagisci, scegli e ti muovi nella vita.
Più la connessione con il tuo corpo si affina più diventa possibile vivere a partire da chi sei, anziché dagli adattamenti che hai costruito per proteggerti.
Il percorso parte dall’Analisi del Piede, attraverso cui osserviamo come utilizzi il corpo, quali parti sono maggiormente disponibili, quali lo sono meno e quali qualità ed energie puoi recuperare.
Dal piede esploriamo il tuo Potenziale di Base, ciò che ti appartiene naturalmente, insieme agli adattamenti che il corpo ha costruito nel tempo.
Le sedute sono individuali e il lavoro avviene attraverso tocco fisico, movimento, respiro e descrizione verbale, partendo ogni volta da ciò che è presente nel corpo e da ciò che vuoi trasformare.
Puoi arrivare con un sintomo, una difficoltà, una situazione che continua a ripetersi oppure con un desiderio da realizzare.
A volte una singola seduta può essere completa e trasformativa, altre volte il lavoro richiede continuità. Per questo puoi scegliere sedute singole, pacchetti se sei già mia cliente oppure percorsi intensivi, costruiti insieme in base a ciò che vuoi esplorare.
Come si svolge il percorso intensivo
Into your Body Experience
INTO YOUR BODY è un viaggio individuale che unisce il lavoro psicologico, corporeo e energetico/ identitario in un’unica trama.
Attraverso il tocco, il respiro l’ascolto e la rifocalizzazione della tua attenzione a ciò che ti fa espandere corpo ed energia tornano a dialogare, permettendo al sistema nervoso di ritrovare sicurezza, equilibrio e spazio vitale.
Quando il corpo si fida, l’energia si riorganizza.
Quando l’energia si regola, il corpo si apre alla vita.
Un approccio integrato: corpo, psicologia ed energia insieme
Ogni incontro è un viaggio esperienziale in cui la dimensione fisica e quella energetica si intrecciano.
Non lavoriamo “sul” corpo, ma attraverso il corpo: canale che rende visibile ciò che l’energia muove.
Questo approccio permette di accedere ai livelli più sottili della memoria corporea e restituire coerenza al sistema corpo–mente–anima.
Trauma e memoria corporea
Ogni esperienza non completata, ogni conclusione tratta dal passato, ogni tua scelta lascia una
traccia energetica nel corpo. Nel percorso Into Your Body impari a riconoscerla, sentirla,
attraversarla e trasformarla in nuova vitalità.
Attraverso un lavoro di integrazione somatica ed energetica, il corpo torna a percepirsi come un luogo sicuro e a trasformare il nuovo in familiare.
Cosa accade quando torni al corpo
- Il movimento trova nuovi impulsi e tu ti espandi insieme all' energia del nuovo
- Il respiro si allunga e diventa più profondo incontrando determinazione , centratura e fiducia
- La mente trova pace e da quello stato ricevere profonde intuizioni.
- L’energia torna a scorrere e con essa la tua vita, senza sforzo né urgenza di dover raggiungere.
- I muscoli si ammorbidiscono e la tua verità prende forma da dentro.
- Il piacere torna a far parte della tua vita,energia creatrice delle infinite possibilità.
.
Quando il corpo è libero, l’energia si muove e con lei la tua vita.
Il corpo è il luogo in cui tutto accade
È qui che l’energia prende forma, dove la vita si muove, dove la verità si fa sentire.
Quando il corpo è aperto e presente, tutto scorre:
il respiro diventa pieno, la mente si calma, la direzione si chiarisce e diventi un magnete.
Quando il corpo si contrae o si disconnette, anche l’energia si contrae: nascono la fatica, la confusione, la paura di non riuscire a seguire il proprio ritmo.
È nel corpo che impari a fidarti.
È nel corpo che ritrovi la radice della tua forza, la fonte della tua energia vitale.
È da qui che inizia il ritorno a te.
Vuoi capire se questo percorso è per te?
Cosa puoi portare
Tutto ciò che oggi chiede spazio e attenzione:
Il desiderio di dare corpo alla vita che desideri
Per iniziare a creare la vita che desideri, lasciando che fiducia, presenza e apertura guidino i tuoi passi al posto della reazione alla paura o del controllo.
Imparerai a riconoscere e sciogliere i pattern che ti tengono intrappolato/a in vecchie forme di sopravvivenza: difficoltà nel ricevere, nel darti, nel lasciare andare il controllo o nel portare a termine ciò che inizi.
Il desiderio di avere relazioni sane
Per comprendere come dinamiche affettive ripetitive – dipendenza, insicurezza, fuga, bisogno di approvazione – rivelino le radici più profonde del tuo modo di amare.
Da queste radici nasce la possibilità di scegliere diversamente e trasformare il tuo modo di stare in relazione. Non esiste separazione tra te e l’altro. Tutto questo è scritto nel tuo corpo.
Migliorare il tuo rapporto con il denaro
Per trasformare schemi transgenerazionali di scarsità, paura o autosabotaggio in fiducia, merito e capacità di ricevere, gestire la tua energia maschile smettendo di fari controllare da essa.
Ritroverai un senso di abbondanza che passa dal tuo corpo, ti radicata e rende concreta la tua crescita.
Stress, ansia o iperattivazione
Per insegnarti a fidarti del tuo corpo ad attingere alle risorse già presenti in te passando da “devo farcela” a “mi lascio sostenere”. In questo stato il corpo riesce a sentirsi al sicuro: l’energia prima spesa per sopravvivere ora è investita nel creare, pensare, amare, vivere.
Fasi di cambiamento o recupero
Il corpo percepisce il dolore fisico ed emotivo allo stesso modo: è energia, intensità, movimento che chiede di essere attraversato e lasciato fluire. Lo stesso vale per la paura – anche lei è energia che vuole scorrere e quando questo avviene il nuovo può entrare dentro di te e nella tua vita.
Così passi dal subire all’essere protagonista della tua vita, anche quando fa male o quando fa paura.
Cicatrici fisiche
Intervenire sulle cicatrici è importante fin dai primi momenti, per evitare aderenze e ispessimenti del tessuto. Il corpo ha memoria: lavorare anche su vecchie cicatrici ti permette di chiudere, nel campo fisico ed energetico, ciò che non è stato attraversato. Durante un’operazione, anche se sei addormentato/a, il corpo sente e ha avuto paura.
Questa paura connessa alla sopravvivenza ha bisogno di poter circolare.
Traumi antichi o recenti
Esperienze che il corpo non ha potuto completare perchè allora troppo intense e che oggi chiedono assimilazione, integrazione e digestione.
Il trauma non è ciò che ti è accaduto, ma ciò che è rimasto bloccato nel corpo come risposta a qualcosa che era troppo, che è durato troppo a lungo o avvenuto troppo presto.
Attraverso la presenza consapevole, il tocco e il respiro, quella forza congelata può tornare gradualmente ad essere flusso di vita.
Tutto ciò che oggi chiede spazio e attenzione:
- Il desiderio di amarti di più: per iniziare a creare la vita che desideri, lasciando che fiducia, presenza e apertura guidino i tuoi passi al posto della paura o del controllo. Per imparare a riconoscere e sciogliere i pattern che ti tengono intrappolato/a in vecchie forme di sopravvivenza – difficoltà nel ricevere, darti, lasciare andare il controllo, portare a termine… Questi schemi si manifestano nelle relazioni, nel rapporto con il denaro, con il tempo e con le emozioni – tutti ambiti in cui spesso agisci a partire da conclusioni antiche (“non valgo abbastanza”, “devo meritare per ricevere”, “non posso darmi”).
- Le relazioni come specchio: per comprendere come dinamiche affettive ripetitive (dipendenza, insicurezza, fuga, bisogno di approvazione) rivelino le radici più profonde del tuo modo di amare e ti offrano la possibilità di scegliere diversamente.
- Il rapporto con il denaro, il tempo e il successo: per trasformare schemi di scarsità, paura o autosabotaggio in fiducia, merito e capacità a ricevere. Ritrovando un senso di abbondanza incarnata, radicata e concreta.
- Stress, ansia o iperattivazione per insegnare al corpo a rilassarsi e rigenerarsi, imparando a passare dalla sopravvivenza alla creazione. Da “devo farcela” a “mi lascio sostenere”.
A partire da questo stato il corpo riesce a sentirsi al sicuro: tutta l’energia prima
spesa per “sopravvivere” ora è investita nel creare, pensare, amare, vivere.
- Fasi di cambiamento o recupero dopo un intervento: per accompagnare il corpo dopo un intervento, una perdita o un passaggio di vita, aiutandolo a integrare ciò che è stato vissuto e a ritrovare sicurezza, spazio e fiducia. Il corpo percepisce il dolore fisico ed emotivo allo stesso modo. Per lui non c’è differenza: è energia, intensità, movimento che chiede di essere attraversato e lasciato fluire. La stessa cosa vale per la paura -anche lei è energia che vuole scorrere. È così che passi dal subire all’essere protagonista della tua vita, anche quando fa male o quando fa paura.
- Cicatrici fisiche: intervenire sulle cicatrici è importante fin dai primi momenti, questo per
evitare che si creino aderenze con conseguente blocco del flusso ed ispessimento del tessuto
intorno. Inoltre ricorda che il corpo ha memoria per cui lavorare anche su vecchie cicatrici ti
permette di chiudere, nel campo fisico ed energetico, ciò che non è stato attraversato. Durante un’operazione anche se sei addormentato/a il tuo corpo sente, ha avuto paura e questa paura connessa alla sopravvivenza ha bisogno di poter circolare.
- Traumi antichi o recenti: esperienze che il corpo non ha potuto completare e che oggi
chiedono integrazione. Il trauma non è ciò che ti è accaduto, ma ciò che è rimasto bloccato
nel corpo come risposta a qualcosa che era troppo o è durato troppo a lungo o era troppo
presto. Attraverso la presenza consapevole, il tocco e il respiro quella forza congelata
può tornare ad essere flusso di vita.
Barbara Spagnolo – Psicologa, Embodiment Pratictioner e Soma&Soul Mentor
Guido, chi è pronto a radicarsi nella propria verità, ad attraversare portali invisibili e incarnare ciò che desidera.
Il mio lavoro intreccia corpo, mente e anima: dalla psicologia sacra a pratiche somatiche ed energetiche. Credo in un cammino che unisce corpo e anima, dove la consapevolezza non è solo capire, ma sentire, trasformare e incarnare la verità che sei. La separazione è solo un’illusione!
Con Into Your Body ti accompagno ad entrare nel corpo, a stare con ciò che emerge – emozioni, sensazioni, verità – per lasciare che il flusso interno si trasformi in responsabile compimento esterno.
L’incontro con il corpo
Tante volte le mie mani hanno toccato corpi contratti, rigidi, svuotati.
Corpi che portavano la memoria di azioni non compiute, emozioni non digerite, parole non dette.
Ricordo una donna con l’asma.
Il suo corpo tratteneva la paura di lanciarsi, di respirare, di vivere.
Quando ha ritrovato respiro, ha ritrovato sé stessa.
Per anni aveva cercato di contenersi per non disturbare, di controllarsi per non ferire, di trattenersi per paura di deludere.
Ma la vita le chiedeva solo una cosa: lasciarsi attraversare e fidarsi.
Seduta dopo seduta, il suo respiro si è aperto, la sua Voce tornata ad esprimersi e la forza vitale ed il piacere a farsi spazio prima dentro e poi nella sua vita.
La stessa energia che prima era bloccata nella paura della paura è diventata presenza, desiderio,
libertà.
Tornare al corpo è un atto di coraggio.
È scegliere di respirare la vita invece di trattenerla. È scegliere di trasformare paura e dolore in
forze alleate.
A chi è rivolto Into Your Body?
- A chi desidera fare un lavoro corporeo intenso e mirato, anche in tempi brevi.
- A chi sa che la trasformazione per durare nel tempo occorri che passi dal corpo.
- A chi vuole portare al corpo ciò che la mente ha già compreso, per radicare davvero il cambiamento.
- A chi è pronto a lasciare andare il controllo della mente e fidarsi della magia della vita.
- A chi ha scelto di dire un Sì pieno alla vita creando coerenza tra mente, corpo ed emozioni.
- A chi desidera accorciare il gap tra chi sa di essere e chi ha imparato ad essere.
- A chi non si vuole far definire da una diagnosi o da un periodo di transizione perché sa che dentro di sé esiste già tutto ciò che occorre per vivere nell'abbondanza, in ogni sua forma.
- A chi desidera lasciare andare l’energia legata a esperienze passate stressanti, emotivamente intense o traumatiche, affinché ciò che è stato vissuto non continui a condizionare il corpo, le scelte e il modo di vivere il presente.
Corpi che raccontano
Ogni testimonianza è un invito a credere nella forza del corpo: esperienze che mostrano come radicamento ed energia possano aprire nuove possibilità di vita.
Inizia il viaggio dentro di te!
Scegli di tornare al corpo e alla presenza che ti chiede.
Into Your Body è un’esperienza di riconnessione profonda con te, un invito ad incarnare la tua verità.
Percorso Continuativo
Uno spazio strutturato ma non vincolante, pensato per sostenere l’integrazione e l’evoluzione nel tempo per chi è già mio cliente.
- 4 sedute, frequenza concordata nell'arco dei 3 mesi.
- Struttura stabile ma flessibile
- Strumenti psicologici e somatici integrati durante le sessioni.
- Lavoro progressivo attraverso esercizi personalizzati.
Investimento:
600 euro
Percorso Intensivo
Un viaggio di 6 settimane mirato e concentrato su un obiettivo ben specifico.
Una trasformazione potente per chi ha già fatto un lavoro su di sè..
- Strutturato su un obiettivo chiaro e definito
- Numero di incontri stabilito (2 online e 4 in presenza)
- Ritmo ravvicinato e immersivo (anche due sedute al giorno)
- Allenamento finale personalizzato per consolidare il cambiamento
- Il mio supporto costante per 6 settimane tramite Telegram
Investimento:
2.000€
Concordiamo insieme le date!
Dove si svolgono
Le Sedute del percorso continuativo (integrativo) si svolgono a
Torino
In presenza
(per prenotare, compila il modulo)
Roma
In presenza
(nelle date dedicate)
Prossime date disponibili a Roma
23 e 24 maggio
Posti limitati: scelgo di seguire poche persone per offrire attenzione autentica.
Le spese sono detraibili come spese sanitarie in quanto prestazione psicologica (fattura sanitaria inclusa) Per il percorso intensivo è possibile pagare anche a rate.